Soms is er niet de behoefte om onder begeleiding te sporten, maar zijn er wel sport specifieke vragen waarop je het antwoord niet weet. Om dit antwoord te krijgen, ben je bij Vrolijk & Fit aan het juiste adres. Boek je bij bepaalde fitness oefeningen geen progressie of twijfel je over de uitvoering? Krijg je rugklachten tijdens het sporten en begrijp je niet waarom? Vraag je je af of je wel goed op jouw paard zit of waarom je jouw been niet hoger krijgt tijdens het kickboksen? Of wil je simpelweg weten welke houding de juiste is zodat jij het meest uit jouw sport kan halen? Het zijn een aantal voorbeelden waar tijdens het (preventief) sportadvies aandacht aan gegeven kan worden. Dus óók vragen over sporten die niet lijken op fitness, zoals hockey, zwemmen of schaatsen. Alle vragen die binnen 45 minuten goed beantwoord kunnen worden mogen worden gesteld. Dit antwoord zal inclusief uitleg over het 'waarom' achter dit antwoord zijn en inclusief het juiste vervolg in de vorm van oefeningen of aanpassingen. Zou je graag willen weten of jouw vraag beantwoord kan worden tijdens het (preventief) sportadvies? Neem dan contact op via het contactformulier.
Hardlopen is een zeer populaire sport in Nederland, maar ook een sport die één van de meeste sport blessures veroorzaakt. Bovendien zal het vast geen verassing zijn dat hardlopers met een juiste looptechniek, minder energie verbruiken dan hardlopers met een onjuiste looptechniek. En ook belangrijk, hardlopen wordt in veel verschillende sporten toegepast en staat in veel gevallen in directe verbinding met prestatie. Om deze redenen is het belangrijk om een goede looptechniek te hanteren. Daarom wordt er bij Vrolijk & Fit 45 minuten loopscholing aangeboden, waarbij er wordt gekeken naar verschillende aspecten van het hardlopen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan de romp stabiliteit, de afwikkeling van de voet, het verschil tussen de linker- en rechterkant van het lijf, maar ook aan de armen en handen. Kan jij geholpen worden met het verbeteren van jouw looptechniek? Klik dan hier en neem contact op via de getoonde contactgegevens.